Khả năng quay lại trang
Nhiều người trong chúng ta có thói quen bám víu vào những sự kiện đã xảy ra, không thể quên đi những lỗi lầm và thất bại mà mình đã mắc phải. Điều này dẫn đến việc họ luôn sống trong nỗi ân hận và tự chỉ trích bản thân.
Có một câu nói tiếng Anh rằng: “Đừng khóc vì sữa đổ”. Điều này ám chỉ rằng khi một điều gì đó đã xảy ra, bạn không thể thay đổi nó. Việc tiếp tục gặm nhấm những lỗi lầm đã qua chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên u ám và không thể tiến lên phía trước.
Tại sao cần có khả năng quay lại trang?
Khi bạn bám víu vào một vấn đề, bạn đang cung cấp năng lượng cho nó. Ban đầu, bạn có thể chỉ lo lắng về một điều nhỏ, nhưng nếu bạn tiếp tục tập trung vào nó, nó sẽ trở thành một phần cố định trong suy nghĩ của bạn, tạo thành một thói quen tư duy. Khi bạn đối mặt với một vấn đề khác, những nghi ngờ và lo lắng cũ sẽ quay trở lại. Điều này không chỉ làm tăng mức độ lo lắng của bạn, mà còn khiến bạn khó có thể giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
Bên ngoài không có ai khác, chỉ có chính bạn
Nhà văn Zhang Defen từng nói: “Quý vị thân mến, bên ngoài thế giới không có ai khác, chỉ có chính bạn”. Thực tế, mọi thứ diễn ra bên ngoài đều là phản chiếu của nhận thức của bạn về bản thân. Nếu bạn nhìn vào gương với tâm trạng vui vẻ, gương cũng sẽ phản chiếu lại niềm vui đó. Nhưng nếu bạn nhìn vào gương với cảm giác tự ti, gương cũng sẽ phản chiếu lại cảm giác đó.
Vì vậy, chúng ta cần hiểu rằng nhiều khi chúng ta cảm thấy buồn phiền, đó thực chất là do tưởng tượng của chúng ta tạo ra. Nếu bạn không nhận ra được cảm xúc tiêu cực này, nó sẽ trở thành một thói quen tư duy, khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.
Hãy là người biết nắm bắt và buông bỏ
Khả năng quay lại trang là một kỹ năng quan trọng. Nếu bạn cứ bám víu vào những điều đã xảy ra, bạn sẽ chỉ làm tổn thương chính mình. Tư duy cũng là một thói quen. Khi bạn đã quen với việc lo lắng, nó sẽ trở thành một phần cố định trong não bộ bạn, tạo thành một cấu trúc mới. Điều này sẽ khiến cuộc sống của bạn rơi vào một vòng lặp và khó tìm được cơ hội để thay đổi. Vì vậy, hãy trở thành người biết nắm bắt và buông bỏ.
Sự nghiệp của mỗi người đều là một quá trình trải nghiệm, dù tốt hay xấu, mỗi người đều sẽ học hỏi được từ đó. Bạn không thể vì đã vấp ngã mà cứ nằm yên tại chỗ, tự trách mình. Chúng ta cần phải đứng dậy, lau sạch bụi bẩn trên người và tiếp tục tiến bước.
Trở thành người tự do và thoải mái
Nếu bạn có thể thoát khỏi nỗi buồn và tiếp tục sống một cách tự tin, bạn chính là một nghệ sĩ. Việc quay lại trang là biểu hiện của tầm nhìn, còn việc đối mặt với vấn đề một cách bình tĩnh là biểu hiện của năng lực. Hãy trở thành người tự do và thoải mái, không nên tự làm khó mình, hãy hòa giải với chính mình và với những người và việc không đáng.
Hãy mở rộng không gian tâm lý của bạn để chứa đựng những điều vui vẻ và người tốt. Chỉ gặp gỡ những người và việc có thể nuôi dưỡng bạn.
Kết luận
Thế sự giống như những cuốn sách, trang này được lật qua trang khác. Người ta cần có khả năng quay lại trang, biết dừng lại đúng lúc để không mất thêm thời gian vào những điều vô ích. Hãy nhìn về phía trước, hãy tìm kiếm sự mạnh mẽ từ bên trong và hãy sống một cuộc sống đầy hy vọng.
