Thủ thuật “Đi câu cá” – Một cách để nghỉ ngơi chủ động trong công việc
Nhiều người nghĩ rằng “đi câu cá” là hành vi lười biếng, nhưng thực tế, nó có thể được coi là một hình thức nghỉ ngơi chủ động, giúp cải thiện hiệu suất làm việc và giảm bớt căng thẳng.
Trong thế giới hiện đại, không chỉ những người lao động mà cả những nhân viên văn phòng cũng cần tìm ra phương pháp để cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Một trong những phương pháp đó chính là “đi câu cá”. Dưới đây là ba lợi ích của việc “đi câu cá” mà bạn không nên bỏ qua:
1. “Đi câu cá” cải thiện hiệu suất làm việc
Một số người cho rằng làm việc liên tục sẽ tăng năng suất, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Thực tế, đôi khi việc tạm dừng công việc và “đi câu cá” một chút có thể giúp bạn trở nên hiệu quả hơn. Việc này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tăng cường sự tập trung và sáng tạo.
2. “Đi câu cá” giảm bớt lo lắng về năng lượng
Chúng ta thường cảm thấy lo lắng khi năng lượng của mình đang cạn kiệt. Điều này cũng tương tự như khi pin điện thoại sắp hết. Việc “đi câu cá” giúp bạn nạp lại năng lượng và giảm bớt lo lắng về năng lượng.
3. “Đi câu cá” kích thích sự sáng tạo
Trong thời đại thông tin hiện nay, giá trị của con người nằm ở khả năng sáng tạo. Sự sáng tạo thường xuất hiện khi con người ở trạng thái thư giãn và kiểm soát tốt. Việc “đi câu cá” có thể giúp bạn tạo ra những ý tưởng mới và độc đáo.
Dưới đây là 10 cách để “đi câu cá” một cách hiệu quả:
- Tạm dừng công việc mỗi giờ và đi lấy đồ ăn nhẹ cùng đồng nghiệp.
- Sử dụng bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao, giúp thay đổi tư thế làm việc.
- Tạo nhóm nhỏ với đồng nghiệp thân thiết để trò chuyện, than thở hoặc chia sẻ hình ảnh vui nhộn.
- Uống nước, trà hoặc cà phê một cách từ tốn và trân trọng.
- Mua trái cây, hạt dẻ và chia sẻ với đồng nghiệp để tăng cường mối quan hệ.
- Khi mệt mỏi, hãy ra khỏi công ty và ngắm nhìn khung cảnh xung quanh.
- Tranh thủ thời gian trưa để tập luyện tại trung tâm thể dục gần đó.
- Đặt chủ đề cho buổi họp như sách yêu thích hoặc vật dụng trên bàn làm việc.
- Trò chuyện và cười đùa trong quá trình làm việc để tạo không khí thoải mái.
- Liên lạc với đồng nghiệp từ các bộ phận khác để hiểu rõ hơn về tiến độ công việc.
Theo thống kê, chỉ có khoảng 6% nhân viên Trung Quốc không “đi câu cá”. Điều này cho thấy chúng ta vẫn còn nhiều dư địa để cải thiện. Hãy nỗ lực và tận dụng tối đa “thời gian đi câu cá” của mình nhé!
Chúc bạn một ngày làm việc hiệu quả!
Từ khóa
- Đi câu cá
- Nghỉ ngơi chủ động
- Hiệu suất làm việc
- Sáng tạo
- Năng lượng