Bạn đã hiểu chưa? Sự thay đổi từ bên trong

Đầu tư vào ham muốn, không phải là đầu tư vào sự hối tiếc

Nhiều người trong chúng ta đều trải qua trạng thái như thế này:

Có một ước mơ, một ý tưởng, một mục tiêu mà chúng ta rất muốn thực hiện, nhưng lại chưa bao giờ bắt đầu.

Vì vậy, ước mơ chưa được “ngoại hóa” này sẽ mãi mãi ở trong tâm trí chúng ta, tạo ra sự mệt mỏi nội tâm.

Thông thường, khi chúng ta chuẩn bị bắt đầu, chúng ta thường cảm thấy chần chừ và trì hoãn.

Ví dụ, “Tôi vẫn chưa sẵn sàng”, “Tôi sẽ bắt đầu khi mọi thứ đã sẵn sàng”, hoặc “Tôi sẽ bắt đầu khi tôi cảm thấy tốt hơn”.

Nhưng suy nghĩ như vậy chỉ làm cho chúng ta mệt mỏi hơn và có thể khiến chúng ta bỏ lỡ cơ hội.

Thay vì do dự về việc nên hay không nên thực hiện điều gì đó, hãy học cách chấp nhận sức mạnh của “ngoại hóa”.

Ham muốn của bạn là một phần của cuộc sống tinh thần độc lập

Theo giáo sư Wu Zhihong, chúng ta đều có hai loại cuộc sống, đó là cuộc sống thể chất và cuộc sống tinh thần.

Điều gì là cuộc sống tinh thần? Đó chính là những suy nghĩ, cảm xúc và lựa chọn mà bạn đưa ra.

Nó chỉ tồn tại thông qua bạn, bởi vì nó được tạo nên bởi một loạt các ham muốn. Nếu ham muốn đó trở thành hiện thực, thì đó là một cuộc sống; nếu không, đó là cái chết.

Đơn giản mà nói, liệu cuộc đời của bạn có gần với mong muốn của bạn không? Nếu không, liệu tất cả những quyết định và lựa chọn của bạn đều không phải là kết quả của chính bản thân bạn?

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy như đang chết trong tâm trí.

Nguyên nhân chính gây ra sự mệt mỏi nội tâm là do cuộc sống tinh thần của bạn không được “ngoại hóa” một cách đầy đủ trong cuộc sống của bạn.

Ví dụ, trong quá trình ngoại hóa, bạn thường xuyên do dự và tự nói với mình rằng “thôi, đừng làm nữa”.

Nếu ham muốn của bạn không được thể hiện một cách đầy đủ, thì hạt giống tinh thần của nó sẽ không thể phát triển và hoàn thiện.

Do đó, nó sẽ trở thành một nuối tiếc tồn tại trong não của bạn, một tình huống chưa hoàn thành, rồi dần dần, bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ về những gì có thể xảy ra nếu bạn đã thực hiện nó.

Tóm lại, bạn luôn cảm thấy rằng còn nhiều năng lượng chưa được sử dụng, và nó vẫn còn là một tình huống chưa hoàn thành, với nhiều khả năng khác nhau.

Vì vậy, những ham muốn này, khi không được sống trong trải nghiệm, sẽ cố gắng sống trong suy nghĩ, trở thành những tưởng tượng và nuối tiếc chiếm dụng sự chú ý của não.

Làm thế nào để sống theo ham muốn tinh thần của bạn?

Hãy đón nhận sức mạnh của ngoại hóa, giải phóng năng lượng nội tại

Điều này thực sự rất đơn giản, đó là “ngoại hóa”.

Chúng ta đều sống trong hai thế giới, đó là thế giới tưởng tượng bên trong và thế giới thực tế bên ngoài, và mỗi ngày chúng ta đều tương tác liên tục giữa hai thế giới này.

Nếu tâm hồn bên trong chỉ ở trong giai đoạn “nội hóa”, tức là chỉ hút thế giới bên ngoài vào bên trong.

Nhưng ít khi chúng ta đưa tâm hồn bên trong ra bên ngoài, điều này khiến suy nghĩ của chúng ta ngày càng hạn chế và tâm lý của chúng ta trở nên cứng nhắc.

Vì vậy, hãy học cách “ngoại hóa”, đưa suy nghĩ và cảm xúc của bạn, tức là cuộc sống tinh thần của bạn, ra bên ngoài, đừng để nó bị kìm nén.

Nếu không, khi nó không được phát triển một cách hoàn chỉnh, nó sẽ trở thành một sự ân hận, một nỗi ám ảnh, luôn tồn tại trong tâm trí.

Nếu bạn muốn cuộc sống của mình không có nuối tiếc, không do dự và không mệt mỏi, hãy giải phóng năng lượng nội tại của bạn, để nó tự do chảy ra bên ngoài, bất kể kết quả thế nào, ít nhất bạn cũng đã trải qua cuộc sống mà không có nuối tiếc, và không tạo ra bất kỳ sự mệt mỏi nào trong tâm lý.

Động lực ngoại hóa có thể xóa bỏ nhiều “tình huống chưa hoàn thành”

Theo tâm lý học, thuật ngữ “tình huống chưa hoàn thành” đề cập đến việc khi một người bị mắc kẹt trong những sự kiện chưa hoàn thành, họ sẽ bị chiếm đoạt bởi nó, ngay cả những chuyện nhỏ nhặt cũng có thể khiến họ mệt mỏi.

Nếu những điều này tồn tại trong cuộc sống thực tế và suy nghĩ của bạn trong thời gian dài mà không có kết quả, chúng sẽ giống như một chương trình chưa kết thúc chiếm dụng bộ nhớ.

Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra sự mệt mỏi nội tâm.

Để kết thúc những “tình huống chưa hoàn thành” chiếm dụng bộ nhớ não, cách tốt nhất là hành động.

Mỗi người đều theo đuổi tâm lý hoàn chỉnh, nghĩa là chúng ta đều tìm kiếm một hình ảnh tâm lý hoàn chỉnh.

Tất cả các sự vật đều có một cuộc sống độc lập, với các giai đoạn sinh, trưởng thành, cao trào, suy tàn và tử vong.

Nếu chúng chỉ tồn tại trong giai đoạn sinh mà không có các giai đoạn tiếp theo, năng lượng nội tại sẽ không thể được giải phóng hoàn toàn.

Khi điều này chỉ tồn tại trong giai đoạn tưởng tượng, bạn cũng không hoàn toàn đã từng trải qua nó, giải quyết và thực hiện nó, thì đến một ngày nào đó trong tương lai, bạn sẽ cảm thấy có nhiều nuối tiếc, chưa hoàn thành.

Nếu có động lực để ngoại hóa, điều này sẽ giúp giải phóng hoàn toàn ham muốn của bạn, và tình huống của bạn sẽ có một quá trình phát triển hoàn chỉnh, và dù kết quả thế nào, khi năng lượng đã được giải phóng hoàn toàn, bạn đã cố gắng hết mình, bạn sẽ hoàn toàn buông bỏ nó, ngừng do dự và mệt mỏi.

Bởi vì, ở thời điểm này, chúng đã hoàn thành trong tâm trí bạn.

Kết luận

Bắt đầu mọi thứ, đừng trở thành kẻ yếu đuối trong hành động, mà là người khổng lồ trong suy nghĩ.

Trên đời, mọi việc đều là sự kết hợp giữa khó khăn và suy nghĩ, suy nghĩ chỉ là một thế giới ký hiệu, thực sự, suy nghĩ là giả dối, hành động và trải nghiệm của bạn mới là thế giới thật sự.

Khi bạn luôn chìm đắm trong thế giới giả dối của suy nghĩ, bạn dễ dàng bị mắc kẹt trong những tưởng tượng giả dối, không thể đạt được sự phát triển hiệu quả.

Nhưng khi bạn hành động, bạn trải nghiệm thế giới thực sự, bạn sẽ trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực của mình.

Để giải quyết sự mệt mỏi nội tâm, hãy đón nhận sức mạnh của ngoại hóa, hãy trải nghiệm, hãy đầu tư, hạnh phúc sẽ đến.

Nó giống như bước vào dòng chảy, khi bạn đầu tư hoàn toàn vào một điều gì đó, và xây dựng mối quan hệ ngày càng sâu sắc với nó, bạn cũng chạm vào bản chất của sự tồn tại, chạm vào bản chất của cuộc sống.

Loại chạm vào từ mối quan hệ sâu sắc này cũng sẽ đưa bạn gần hơn với bản chất của sự vật, tạo ra nhiều cảm giác tuyệt vời.

Từ khóa:

• Ham muốn
• Đời sống tinh thần
• Ngoại hóa
• Động lực
• Sự mệt mỏi nội tâm