Nắm vững 4 điểm này, việc xây dựng mối quan hệ sẽ đơn giản hơn

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải giao tiếp với người khác, đừng lo lắng. Bạn không đơn độc. Có bốn lý do chính khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong việc giao tiếp xã hội, và chúng ta có thể giải quyết chúng để việc giao tiếp trở nên dễ dàng hơn.

1. Cảm thấy mình không có khả năng giao tiếp xã hội

Bạn có tự nhận xét mình là người nội hướng và không giỏi trong việc giao tiếp xã hội không?

Tôi từng nghĩ như vậy, vì thế tôi đã chọn công việc mà không yêu cầu giao tiếp trực tiếp nhiều như quản lý truyền thông xã hội. Nhưng sau đó, tôi nhận ra rằng dù bạn có thích hay không, bạn vẫn cần phải giao tiếp với đồng nghiệp và sếp của mình. Điều này cũng đúng cho các công việc liên quan đến hợp tác kinh doanh và quảng cáo.

Vì vậy, thay vì tránh né giao tiếp, hãy thử tiếp xúc lặp đi lặp lại với người khác. Việc này sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng và tăng cường thiện cảm từ họ. Ngoài ra, hãy tập trung vào việc cải thiện giá trị bản thân, điều này sẽ giúp bạn trở thành một người được yêu thích hơn.

2. Dễ dàng đặt giả định trước

Bạn có thường đặt giả định trước về người khác không? Ví dụ, bạn có tự nghĩ rằng đối tác không muốn hợp tác với bạn chỉ vì bạn cảm thấy họ không phù hợp?

Để giải quyết vấn đề này, hãy dũng cảm hành động và kiểm chứng những giả định của bạn. Đừng sợ bị từ chối, bởi vì nếu bạn không hành động, bạn chắc chắn sẽ không đạt được kết quả gì.

3. Mất cân bằng giữa sự cho và nhận

Bạn có cảm thấy mình đang dành quá nhiều thời gian và nỗ lực để hỗ trợ người khác mà không nhận được sự đáp trả tương xứng không?

Để tránh tình trạng này, hãy mạnh dạn đưa ra yêu cầu của bạn. Hãy nhớ rằng việc đưa ra yêu cầu không phải là điều xấu, mà là một phần tự nhiên của mọi mối quan hệ. Đồng thời, hãy tìm cách để người khác cũng đóng góp vào mối quan hệ.

4. Đang ở vị thế yếu thế

Bạn có cảm thấy mình đang ở vị thế yếu thế hơn so với người khác không?

Để giải quyết vấn đề này, hãy bắt đầu bằng việc theo dõi và hiểu rõ nhu cầu của người khác. Sau đó, hãy sẵn lòng hy sinh một chút lợi ích của mình. Việc này không chỉ giúp xây dựng lòng tin, mà còn tạo ra một mối quan hệ cân bằng hơn.