Bài học về việc xóa bỏ ảo tưởng

Mỗi người đều là trung tâm của vũ trụ

Thế nào là xóa bỏ ảo tưởng?

Xóa bỏ ảo tưởng (quyền lực tinh thần) có nghĩa là không còn để mình bị cuốn hút quá mức bởi những hình tượng lý tưởng hóa mà chúng ta tự tạo ra trong đầu. Điều này giúp tránh cảm giác tự ti và đánh giá thấp bản thân khi so sánh với người khác.

Bạn có từng nghĩ rằng cấp trên ở cơ quan rất tài giỏi, khiến bạn cảm thấy mình kém cỏi hơn? Hoặc bạn ngưỡng mộ những người thành đạt, sống tự tin và phong cách, trong khi bản thân luôn lo lắng và bất an? Thực tế, những điều bạn ngưỡng mộ ở họ thường là những khía cạnh mà bạn chưa thể hiện được trong cuộc sống của mình.

Khi bạn thiếu điều gì đó, bạn sẽ càng chú ý đến nó ở người khác. Điều này dẫn đến việc bạn “tạo hào quang” cho họ, phóng đại những ưu điểm của họ và làm mờ đi những khuyết điểm. Trong tâm lý học, đây được gọi là “hiệu ứng hào quang”. Khi bạn nhìn thấy một người xuất sắc, bạn sẽ vô thức phóng đại những điểm mạnh của họ, khiến môi trường xung quanh bạn trở nên tối tăm hơn, dễ dẫn đến tâm trạng tiêu cực và thiếu tự tin.

Tuy nhiên, bằng cách học cách xóa bỏ ảo tưởng, bạn có thể lấy lại ánh sáng đó và chiếu vào chính mình, nhận ra những giá trị nội tại của bản thân.

“Tạo hào quang” khiến bạn tự ti

Khi bạn đặt quá nhiều quyền năng tinh thần vào một người hoặc một sự việc, bạn vô tình đẩy mình xuống vị trí thấp hơn. Điều này tạo ra sự mất cân bằng trong mối quan hệ, gây tổn thương đến lòng tự trọng của bạn. Dần dần, bạn sẽ hình thành thói quen tự ti, thậm chí là trước những người có năng lực tương đương với bạn.

Người nào cũng có nhiều mặt khác nhau. Đừng chỉ tập trung vào những khía cạnh tươi sáng mà quên rằng đằng sau đó là cả một hành trình gian khổ. Những người thành công mà bạn ngưỡng mộ cũng đã trải qua nhiều khó khăn, thử thách mới đạt được thành quả như ngày hôm nay. Họ không phải là những con người hoàn hảo như bạn tưởng tượng.

Bằng cách nhìn nhận thực tế hơn, bạn sẽ thấy rằng mọi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Thay vì so sánh, hãy tập trung vào việc phát triển bản thân, biến những ước mơ của bạn thành động lực để tiến lên phía trước.

Thế giới là một sân khấu lớn

Thực tế, thế giới này giống như một sân khấu lớn, nơi mỗi người đều có thể trở thành nhân vật chính. Khi bạn hiểu rõ hơn về một người hay một sự việc, bạn sẽ nhận ra rằng họ không hề hoàn hảo như bạn tưởng tượng. Đôi khi, họ còn gặp nhiều khó khăn hơn bạn.

Hãy thay đổi cách nhìn nhận: Bạn có thể tiếp tục nhìn thấy những ưu điểm của người khác, nhưng đừng để điều đó khiến bạn cảm thấy tự ti. Hãy coi đó là nguồn động lực để phát triển bản thân, hướng tới mục tiêu của mình. Khi bạn biết chấp nhận và yêu thương chính mình, bạn sẽ thấy rằng “hào quang” mà bạn từng đặt vào người khác giờ đây đã thuộc về bạn.

Tự tạo hào quang cho chính mình

Trong khi việc tạo hào quang cho người khác có thể dẫn đến cảm giác tự ti, thì việc tự tạo hào quang cho bản thân lại giúp bạn xây dựng lòng tự tin. Mỗi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu. Điều quan trọng là học cách chấp nhận và phát huy những điểm mạnh của mình.

Chẳng hạn, bạn có thể là một người lười biếng, nhưng đồng thời cũng rất siêng năng khi cần thiết. Bạn có thể là một người nhạy cảm, nhưng điều đó cũng mang lại cho bạn khả năng quan sát và cảm nhận sâu sắc hơn. Bạn có thể là một người lo lắng, nhưng cũng biết cách bình tĩnh đối mặt với khó khăn. Tất cả những điều này tạo nên một con người hoàn thiện, chứ không phải hoàn hảo.

Nhà tâm lý học Carl Jung từng nói: “Tôi thà chọn sự hoàn thiện hơn là sự hoàn hảo, vì sự hoàn thiện mới mang lại sức sáng tạo.” Khi bạn biết yêu thương và chấp nhận bản thân, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức trong cuộc sống.

Từ khóa:

• Xóa bỏ ảo tưởng
• Tự ti
• Chấp nhận bản thân
• Sự hoàn thiện
• Lòng tự tin