Nguyên nhân sâu xa của trì hoãn

Nói về việc viết kế hoạch mục tiêu, bạn có thể đã đặt ra một kế hoạch theo “thông lệ” hoặc “thói quen quản lý thời gian”, nhưng bộ não của bạn, tức là “động lực” bên trong, có thể không nghĩ như vậy.

Hãy sử dụng ví dụ kinh điển “người cưỡi voi”. Người cưỡi nói: “Hãy nhanh chóng hoàn thành nhiệm vụ, sau đó hãy nghỉ ngơi thật tốt.” Nhưng con voi lại nói: “Tôi đã mệt mỏi rồi, tôi không thể nghĩ về tương lai, hãy để tôi xem phim, ngủ nướng đã!”

Tất nhiên, vào đêm cuối cùng của kỳ nghỉ, người cưỡi và con voi cuối cùng cũng đạt được sự hòa giải. Họ nói: “Nhanh lên, nộp bài đi!”

Bạn thấy đấy: hầu hết các phương pháp tự quản lý đều coi bản thân như một chiếc máy—chúng ta đưa ra một lệnh, sau đó chờ nó thực hiện. Nếu không thực hiện, chúng ta sẽ nghĩ rằng chiếc máy này có vấn đề. Chúng ta gọi vấn đề này là “trì hoãn”.

Nhưng con người không phải là máy móc, chúng ta là sinh vật có động lực nội tại. Khi “người cưỡi” và “con voi” bên trong bắt đầu xung đột, đôi khi chúng ta phải nghe theo con voi. Nhưng trì hoãn không phải là vấn đề, mà là một tín hiệu. Tín hiệu này là gì? Bạn cần lắng nghe kỹ lưỡng.

Trì hoãn là tín hiệu cho thấy bạn không thích việc đang làm

Đôi khi, trái tim bạn không thích công việc đang làm. Có thể là nội dung công việc, hoặc cách thức sắp xếp.

Ví dụ, tôi đã trì hoãn việc chỉnh sửa chương cuối cùng của cuốn sách tái bản. Tôi mất hai tháng mới nhận ra—không phải tôi không có năng lượng, mà là tôi không đồng ý với cách viết về “giá trị” trong chương đó. Nó khác xa với cách tôi đang theo đuổi: “đơn giản, trực tiếp, hiệu quả”. Tôi đã thử chỉnh sửa dựa trên bản gốc, nhưng thật khó khăn. Nhưng nếu chỉ sửa chữa, tôi cũng không hài lòng. Vì nếu tái bản, nó sẽ phản ánh trình độ hiện tại của tôi. Vì vậy, tôi cảm thấy bối rối và trì hoãn.

Cuối cùng, tôi quyết định viết lại hoàn toàn dựa trên suy nghĩ của mình—vậy là trì hoãn biến mất. Thay vào đó, tôi đối mặt với rất nhiều thách thức khó khăn.

Cảm giác này giống như sự khác biệt giữa “đính hôn” và “hôn nhân được sắp xếp”. Bạn biết rằng việc đính hôn với người mình yêu thương là điều hạnh phúc biết bao! Nhưng bị “sắp xếp kết hôn với ai đó” thì lại là điều miễn cưỡng. Tất nhiên, nó sẽ đầy sự kháng cự và trì hoãn.

Vì vậy, trì hoãn là tín hiệu cho thấy bạn không thích công việc. Đừng ép mình thích ứng với kế hoạch, mà hãy điều chỉnh kế hoạch để bạn thích nó. Hiểu được điều này, lắng nghe nó, và tạo ra một việc mình thích (dù có thể khó khăn hơn).

Trì hoãn là tín hiệu của nỗi sợ hãi

Đôi khi, vấn đề còn sâu xa hơn. Không phải là vấn đề thích hay không thích, mà là nỗi sợ hãi bên trong.

Trong hầu hết các cuộc tư vấn nghề nghiệp, tôi gặp những người đã quyết định chuyển công việc, nhưng lại trì hoãn trong khoảng một năm. Điều này rất phổ biến.

Nguyên nhân là vì họ cần thời gian để xử lý nỗi sợ hãi:

• Nếu tôi không có việc làm thì sao?
• Nếu công việc mới không phù hợp thì sao?
• Nếu không có thu nhập, gia đình và con cái sẽ ra sao?
• Nếu không tìm được công việc mới, mọi người sẽ nghĩ gì về tôi?

Những nỗi sợ hãi này là thật, và cần thời gian để xử lý. Họ có thể cần tìm hiểu về hướng mới, gặp gỡ người mới, trao đổi với gia đình, tính toán tài chính, và học cách sống tốt dù không có tiền. Họ cần thời gian để xử lý nỗi sợ hãi này. Điều này cũng được gọi là “trì hoãn”.

Nhưng một khi vượt qua nỗi sợ hãi, họ sẽ nhận ra rằng đây là một trong những quyết định tốt nhất trong đời!

Trì hoãn là bộ lọc thông tin

Trì hoãn còn có một tác dụng thú vị, mà tôi thường xuyên sử dụng. Đó là chức năng của bộ lọc thông tin.

Hiện nay, thông tin quá tải, nên việc thiết lập một “bộ lọc thông tin” là rất hữu ích. Trước đây, tôi thường xem “tin nóng” mỗi sáng, chẳng hạn như trên Weibo, Zhihu, WeChat, để không phải đọc nhiều tin tức mỗi ngày.

Nhưng sau một thời gian, tôi nhận thấy có quá nhiều tin nóng, nên tôi tập trung vào một lĩnh vực cụ thể, như tin tức về nghề nghiệp, tâm lý. Nhưng thậm chí điều này vẫn quá tải.

Bây giờ, tôi chỉ xem “tin nóng hàng tuần” và “các cuốn sách kinh điển”. Tôi phát hiện rằng sau một tuần, những thông tin không quan trọng, như “cô gái Liu nhảy múa gặp rắc rối”, sẽ tự động bị loại bỏ, chỉ còn lại những thông tin quan trọng hơn.

Việc này cũng áp dụng cho sách bán chạy. Gần đây, một cuốn sách rất hot, và người ta mời tôi viết bình luận. Tôi đọc kỹ và thấy nó không thực sự lay động tôi—tác giả nổi tiếng ở nước ngoài, nhưng liệu cuốn sách này có đáng đọc không? Tôi không chắc, nhưng sau 3 tháng, thời gian sẽ trả lời.

Khi thông tin chưa rõ ràng, hãy để thời gian giúp bạn. Vậy liệu bạn sẽ bỏ lỡ điều gì tốt đẹp không?

Tôi nghĩ về ba năm qua, trì hoãn dường như không giúp tôi bỏ lỡ điều gì thực sự tốt, nhưng thời gian tôi lãng phí vì ham mê cái mới thì luôn tồn tại.

Đừng coi trì hoãn là vấn đề, mà hãy coi nó là tín hiệu. Hãy đọc hiểu tín hiệu này và tạo ra một cách làm mới mà bạn thích!