Mối quan hệ có ý nghĩa: Cách xây dựng mối quan hệ lâu dài và có lợi
Trong cuốn sách “Sức mạnh của người khác: Làm thế nào để tìm kiếm mối quan hệ có ý nghĩa suốt đời”, tác giả Henry Cloud, một bác sĩ tâm lý học và là tác giả của nhiều cuốn sách best-seller, đã đưa ra câu trả lời cho câu hỏi về mối quan hệ có ý nghĩa là gì. Mối quan hệ này không chỉ giúp bạn phát triển mà còn tạo nên hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.
Nhìn lại các mối quan hệ với gia đình, đồng nghiệp và bạn bè, bạn thấy chúng ở trạng thái nào? Liệu chúng có giúp bạn tiến bộ hay ngược lại, làm suy yếu thành tựu và hạnh phúc của bạn?
Tác giả Henry Cloud chia sẻ rằng có bốn loại mối quan hệ chính:
- Mối quan hệ đơn độc: Ngày càng có nhiều người chọn sống một mình, ăn một mình, thậm chí tự cách ly khỏi mọi người. Điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe tinh thần mà còn ảnh hưởng đến sự thành công và hạnh phúc. Một nghiên cứu kéo dài 75 năm của Đại học Harvard đã chứng minh rằng hạnh phúc không đến từ tiền bạc hoặc quyền lực, mà từ việc duy trì mối quan hệ tốt đẹp với những người xung quanh.
- Mối quan hệ xấu: Mặc dù có sự tương tác và gần gũi, nhưng mối quan hệ này lại tiêu tốn năng lượng của bạn. Một bên thường xuyên phê bình, thiếu sự tán thưởng và khen ngợi, khiến bên kia cảm thấy bị hạ thấp, mất tự tin và rơi vào trạng thái phòng thủ hoặc tuân theo. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn lan truyền trong môi trường làm việc và gia đình.
- Mối quan hệ bề ngoài: Nhiều người thích được khen ngợi và nịnh hót, điều này mang lại cảm giác hạnh phúc ngắn hạn nhưng về lâu dài lại gây hại. Các hành vi như hút thuốc, uống rượu, nghiện mạng, mua sắm quá mức, ngoại tình đều giống nhau – chúng tạo ra cảm giác thoải mái nhưng thực chất lại gây hại. Đối với người lãnh đạo, việc bị những người xung quanh khen ngợi có thể tạo ra cảm giác tự mãn và mất đi khả năng nhìn nhận đúng đắn về bản thân.
- Mối quan hệ lành mạnh: Đây là loại mối quan hệ mà mọi người cùng hỗ trợ lẫn nhau, lắng nghe và học hỏi từ nhau. Sự chân thành, việc nói thẳng và sự thấu hiểu lẫn nhau là những đặc điểm chính của loại mối quan hệ này. Khi bạn có mối quan hệ như vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi chia sẻ, nhận được sự chỉ bảo và nhắc nhở từ người khác.
Đọc cuốn sách “Sức mạnh của người khác” của Henry Cloud, tôi đã hiểu rõ hơn về các mối quan hệ và cách cải thiện chúng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết và xây dựng mối quan hệ lành mạnh, góp phần tạo nên một cuộc sống hạnh phúc và thành công.
Tóm tắt 5 từ khóa
- Mối quan hệ
- Hạnh phúc
- Thành công
- Lãnh đạo
- Tâm lý học